Eifersucht
Eifersucht ist weit verbreitet und ebenso quälend. Sie kann in schweren Fällen zu Mord und Totschlag führen und ist ein Thema für Ärzte und Gerichte. Aber in leichten und mittelschweren Fällen ist Hilfe durch einen Coach sehr gut möglich und empfehlenswert.
Ein bisschen Eifersucht kann im Übrigen nicht schaden. Wer gar nicht eifersüchtig ist, kann im Partner ein Gefühl von „Ich bin ihm/ihr gar nicht wichtig, ich habe gar keinen Wert“ erzeugen.
Eifersucht ist aber auch sehr stark von der herrschenden Kultur, in die wir hineingeboren werden, abhängig. Dann ist sie oft weniger Gefühl als mehr Teil einer angelernten und tief verwurzelten Strategie, den anderen zu beherrschen und für sich zu reklamieren. Das ist übrigens bei Männern und Frauen gleich!
Ein weiterer häufiger Grund für Eifersucht ist mangelnder Selbstwert. Wer zum Beispiel glaubt (was ganz und gar nicht bewusst sein muss), dass er dem Partner „nicht das Wasser reichen kann“, der ist ein Kandidat für Eifersucht.
Finde heraus, warum Du eifersüchtig bist und lass Dir helfen. Gewinnen werden Du und Deine Beziehung!
Thema: Eifersucht in der Partnerschaft
Ich bin überhaupt nicht eifersüchtig
Gar nicht eifersüchtig sein ist ein Zustand, um den viele Eifersüchtige den Nicht-Eifersüchtigen beneiden. Er macht sich keine Sorgen, wo der Partner sich herumtreibt, er hat kein Problem damit, dass der Partner die ganze Nacht mehr mit anderen quatscht, tanzt und schäkert als mit einem selbst. Aber diese „Ruhe“ kann trügerisch sein, denn eine gesunde Eifersucht macht sensibel für Warnsignale. Wer diese Warnsignale übersieht, sieht sich unter Umständen einem plötzlichen Ende seiner Beziehung gegenüber, mit dem er oder sie nie gerechnet hatte!
Ich bin etwas eifersüchtig
Und das ist gut so! Eine leichte Eifersucht ist normal und gesund, wenn uns ein Mensch sehr nahe steht und wir diesen Menschen nicht verlieren wollen. Wichtig ist aber, dass der Partner oder die Partnerin voll informiert sein sollte! Geben Sie zu, dass Sie ein wenig eifersüchtig waren, als der Freund oder die Freundin doch ziemlich lange und intensiv mit einer anderen Person gelacht und sich köstlich amüsiert hat. Geben Sie zu, dass Sie ein wenig eifersüchtig waren, als ihr Mann einen nach Ihrem Geschmack viel zu großen Blumenstrauß der Sekretärin zum Geburtstag – der noch nicht einmal ein runder war – geschenkt hat. Eifersucht, die nicht angemessen kommuniziert wird, bleibt nämlich weitgehend funktionslos bzw. richtet sich gegen Sie selbst, statt dem Partner zu zeigen: Du bist mir wichtig und unsere Beziehung ist eine besondere, die ich nicht gefährdet sehen will. Kommunizieren Sie Eifersucht auf liebevolle Weise und nie als Vorwurf. Denn die Eifersucht ist nur Ihr Gefühl und ob Sie einen Grund dazu haben ist höchst fraglich.
Ich bin sehr eifersüchtig
Sie haben möglicherweise in Ihrer Kindheit mit Bindungen keine guten Erfahrungen gemacht. Vielleicht gab es in Ihrer Familie eine schmerzhafte Trennung oder ein Geschwisterkind ist Ihnen oft vorgezogen worden. Sie sehnen sich daher ganz stark nach Sicherheit und wollen die Beziehung, in der Sie sich gerade befinden, auf gar keinen Fall verlieren, weil Sie sonst nicht wissen, wie es weitergeht.
Diese Art von Eifersucht ist gefährlich; sie ist keine gute Voraussetzung für eine gesunde Beziehung, denn es geht Ihnen dann nicht um den Partner – der ist eigentlich austauschbar, so seltsam das klingen mag. Sie wollen die Sicherheit nicht verlieren, vielleicht ist auch Ihr Selbstbewusstsein angeknackst und sie zweifeln daran, noch einmal einen Partner oder eine passende Partnerin zu finden. Wir würden in diesen Fällen erst einmal an Ihrem Selbstbewusstsein arbeiten und auch schauen, aus welchen Erfahrungen die Bindungsängste resultieren. Familienaufstellungen sind hier sehr hilfreich!